Это может привести к смерти ночью от инсульта: ученые установили самое позднее время ужина

Факторы риска инсульта варьируются: образ жизни, питание, и время приема пищи играют важную роль, подтверждают исследования, опубликованные в журнале Nutrients.

Ученые изучили влияние времени ужина на риск инсульта. Участники были разделены на три группы: ранний ужин (до 20:00), нерегулярное время ужина и поздний ужин (после 20:00). Те, кто ужинал в разное время, имели повышенный риск геморрагического инсульта — когда сосуд в мозгу лопается.

Исследователи отметили: «Нерегулярное время ужина связано с повышенным риском геморрагического инсульта по сравнению с ранними ужинами». Исследование выявило, что избыточный вес и нерегулярное время ужина еще больше увеличивают риски. Это особенно важно для молодых людей.

Инсульт можно предотвратить здоровым образом жизни, но наследственность и этническая принадлежность также играют роль.

Быстрый метод запоминания симптомов инсульта — "Лицо, Руки, Речь, Время":

1. Деформация лица: одна сторона лица опущена или онемела.

2. Слабость рук: если одна рука слаба или онемела.

3. Трудности с речью.

4. Время позвонить в скорую, если есть вышеуказанные признаки.

Также следует обращать внимание на:

1. Потерю памяти, головокружение.

2. Сильную головную боль.

3. Слабость или онемение на одной стороне тела.

4. Помутнение зрения или его потерю.

5. Трудности с формулированием слов.

6. Немедленная помощь необходима для предотвращения долгосрочных последствий, таких как нарушение речи, памяти и пространственного сознания.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости туризма от Турпрома в Google News или Google Discover: это свежие идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов! Либо подпишитесь на канал туристических новостей на PULSE.MAIL.RU. Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram: https://t.me/tourprom