Диетолог назвала самый важный компонент питания при похудении

По словам врача-диетолога и терапевта из знаменитой клиники доктора Ковалькова Натальи Лазуренко, вода играет важнейшую роль при стремлении человека к правильному питанию и снижению веса. Она помогает организму избавиться от токсинов и метаболитов, пишет NEWS.ru.

По словам Лазуренко, при похудении человек сжигает жировые запасы, а также избавляется от излишней жидкости, но это невозможно без достаточного употребления воды. Она подчеркнула, что питьевой режим имеет важное значение в рациональном питании.

Также врач подчеркнула, что строгое соблюдение режима питья занимает важное место при похудении.

Главная цель питьевых диет – детоксикация организма с помощью воды. Лазуренко добавила, что наиболее эффективным способом детоксикации является регулярное употребление обычной негазированной воды в течение дня.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.