Эти чаи снимают менструальные спазмы

Спазмы в нижней части живота, плохое настроение и голод – плохие вещи. дни. Добавьте к этому боль, с которой они чаще всего связаны. Виноваты в этом простагландины. Эти болеутоляющие вещества участвуют в запуске менструального цикла, который вызывает сокращение матки и отслоение слизистой оболочки матки. Это отслоение - менструальный период. Горячие чаи могут помочь сбалансировать гормональный баланс и бороться с воспалением, тем самым уменьшая дискомфорт, связанный с менструацией. Тепло чая еще больше способствует этому процессу. Вы можете узнать, с помощью каких трав нам это удается.

Лист малины

Известно, что листья сладких ягод снимают спазмы и расслабляют мышцы тазового дна, в том числе во время схваток. Недаром они используются для укрепления мышц матки. Содержащиеся в них фитоэстрогены, которые являются фитохимическими веществами, регулируют мышечную активность матки в процессе. При менструальных болях следует пить чай из листьев малины два-три раза в день. Если мы начнем употреблять его всего за день до начала менструации, растение сможет проявить себя в полной мере.

Лист крапивы

Тем, кто склонен к задержке воды во время менструального цикла, следует принимать настой крапивы в горячем виде. Потому что этот суперпродукт не только богат витамином С, железом, магнием и калием, но и обладает антибактериальным и мочегонным действием. Это делает крапивный чай обезвоживающим. Кроме того, поскольку трава облегчает кровоток, считается, что она уменьшает сильные спазмы и даже несколько сокращает продолжительность менструации.

Ромашка

На протяжении веков лекарственное растение было известно как успокаивающее, и многие его пьют, чтобы расслабиться перед сном. Однако ромашка также предотвращает менструальные спазмы: содержащаяся в ней аминокислота глицин снимает мышечные спазмы и расслабляет нервы. Поскольку менструальную боль можно предотвратить или облегчить с помощью этого чая, важно, чтобы мы начали принимать его или пить примерно за две недели до начала менструации. Поскольку это растение также полезно для нашего настроения, оно также помогает бороться с раздражительностью, связанной с ПМС.

Фенхель

Семена, известные своим лакричным вкусом, используются не только для облегчения пищеварения при вздутии живота, но и при менструальных спазмах. Они оказывают противосудорожное действие, если мы принимаем их регулярно в течение нескольких недель. Почему? Семена фенхеля снижают уровень простагландинов в нашем организме. Если он повышен, результатом будет воспаление и более частые болезненные сокращения матки.

Белый пион

Считается, что лекарственное растение традиционной китайской медицины (ТКМ) не только питает нашу кровь и способствует кроветворению, но и оказывает положительное влияние на нашу печень. Согласно TКM, неповрежденная печень необходима для «здорового» периода, потому что с энергетической точки зрения этот орган тесно связан с менструацией. Кроме того, поскольку белый пион также снимает мышечные спазмы, он помогает матке расслабиться, когда она снова начинает болезненно сокращаться во время менструации.

Ранее Турпром сообщал о 7 удивительных способах использования чайных пакетиков после заварки чая.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.