Сварите лимон и выпейте эту воду на ночь: утренние результаты вас удивят
Лимоны давно известны своими очищающими и освежающими свойствами. Но что, если не просто выжать сок, а отварить их? Такой способ позволяет извлечь из цитрусов максимум пользы, делая напиток не только ароматным, но и насыщенным витаминами.
Как говорят те, кто пробовал это делать, при кипячении кожура и мякоть начинают активно выделять эфирные масла, антиоксиданты и полезные соединения. В итоге вода наполняется природными компонентами, которые способствуют очищению организма, улучшают пищеварение и заряжают энергией.
Все это хорошо влияет на самочувствие. Так что с утра можно заметить несколько приятных изменений. Во-первых, тело ощущается легче, так как лимонная вода помогает избавиться от лишней жидкости, снимая утреннюю отёчность. Во-вторых, желудок работает комфортнее: напиток мягко стимулирует пищеварение и предотвращает чувство тяжести после ужина.
Кроме того, благодаря высокой концентрации витамина C, кожа выглядит более свежей и отдохнувшей. Этот антиоксидант помогает бороться с воспалениями, ускоряет обновление клеток и делает цвет лица ровнее. Многие отмечают, что после регулярного употребления лимонной воды на ночь просыпаются более бодрыми и энергичными. Приготовление этого простого отвара, который рекомендуют пить регулярно, не требует усилий, но может стать полезной привычкой, которая улучшит самочувствие уже на следующее утро.
А вот рецепт, как его приготовить:
- Нужно нарезать лимон на дольки и залить пол-литром воды.
- Затем довести до кипения и варить 5-10 минут.
- Потом дать немного остыть, можно добавить мёд для мягкого вкуса.
- Выпить отвар перед сном.
Ранее ТУРПРОМ рассказал о том, что «Наступил Великий пост: готовим жаркое с грибами и картошкой для всей семьи».
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.