6 самых распространенных снов - от полёта в небе до погони: что они на самом деле означают
Исследование, какие сны чаще всего снятся людям — и что эти сновидения могут означать — представила для издания Daily Mail компания Simba, занимающаяся технологиями сна. Её эксперты провели первую в истории перепись сновидений, записав и проанализировав сны 2000 взрослых жителей Великобритании в течение одной недели.
Как выяснилось, кошмары мучают людей чуть-чуть чаще, чем им снятся воодушевляющие сны. На те или иные пугающие сны — про преследование, потери или падение — пожаловались 25% опрошенных, про более воодушевляющие сны, наполненные романтикой, приключениями и ощущением успеха, рассказали 23%. Причем женщины заметно чаще видели сны, вызывающие стресс, в то время как мужчины были более склонны к сюрреалистическим или фантастическим мирам сновидений.
В целом же наиболее распространёнными оказались шесть сюжетов
- Сны о воссоединении с кем-то из прошлого
- Сны о близости и романтике — они оба набрали 13%
- Далее следует пугающий сон, связанный с преследованием, потерей или попаданием в ловушку — на него пожаловались 11% людей.
- Дальше три сюжета набрали по 6%, один из них вдохновляющий — это когда людям снится, что они летают или парят.
- При этом такому же количеству человек снится, что они падают
- И ещё такому же — что они не могут двигаться.
Как пояснила Лиза Артис, заместитель генерального директора благотворительной организации The Sleep Charity, партнера Симбы, в этом ничего удивительногого: «Сны — это способ мозга обрабатывать эмоции, воспоминания и стресс. То, что так много людей видят во сне, что опаздывают, их преследуют или что они чувствуют себя в ловушке, говорит о том, что высокий уровень ежедневной тревожности и стресса переносится и на сон».
Также эксперты рассказали, когда наибольшая вероятность, что вы увидите запомнившийся сон. Скорее всего, он будет в ночь с субботы на воскресенье. Все дело скорее всего в более длительном отдыхе в постели в выходные дни, что обеспечивает более глубокие и продолжительные циклы сна, повышающие интенсивность и запоминаемость сновидений. А вот возможность увидеть эмоционально окрашенный, увы, не факт, что приятно, сон выше с субботы на воскресенье. Причина этому «воскресные страхи» или тревога о предстоящей неделе — они как раз могут способствовать росту количества эмоционально окрашенных снов
Кстати, туристам, которые испытывают проблему со сном из-за разницы во времени ранее Турпром приводил полезные советы, как наладить циркадные ритмы. Способ несложный и приятный.
➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ ): это свежие новости о туризме, лучшие цены на туры и билеты, здоровье, технологии, жизнь знаменитостей, еда и рецепты, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш канал новостей в Telegram или на Дзен.