Этот продукт на вашей кухне поможет похудеть и улучшить пищеварение: он недорогой и доступный

Один продукт на вашей кухне поможет похудеть и улучшить пищеварение. При этом он недорогой и доступный, правда с некоторыми оговорками. Как поведала для издания Express Линн Мерфи, эксперт по приготовлению пищи в британской службе доставки еды Nutri Lean, речь идёт о ферментированных продуктах, в том числе хорошо знакомых нам солёных огурцах. Правда это не совсем те огурцы, которые легко найти на полках супермаркетов — добавила эксперт.

«Люди обычно усложняют потерю веса дорогими добавками или сложными планами диеты. Но иногда самые эффективные решения оказываются на удивление простыми и доступными», - заявила она. Именно таким решением могут стать ферментированные соленые огурцы, которые по её словам «производятся с помощью традиционного процесса, который создает полезные пробиотики — полезные бактерии, поддерживающие здоровье кишечника».

При этом она отметила, что это не то же самое, что обычные соленые огурцы, которые можно найти на полках большинства супермаркетов. «Лучше всего выбирать соленые огурцы, которые традиционно ферментируются, а не те, что с уксусом, которые преобладают на полках супермаркетов. Ищите банки с надписью «естественно ферментированные» или «содержит живые культуры», - уверила туристка. В целом, приготовления ферментированных продуктов отличается от привычного нам соления тем, что в данном процессе продукты почти не заливают рассолом. Но судя по всему, обычные солёные огурцы тоже годятся.

По крайней мере британский диетолог не против хорошо знакомой некоторым россиянам «поправки здоровья» и рекомендует выпить порцию рассола по утрам. «Наши клиенты клянутся, что это запускает их метаболизм на весь день», - уверила она. Также по её словам ферментированные соленые огурцы могут помочь вашей пищеварительной системе работать более эффективно, уменьшая вздутие живота. Они также могут помочь регулировать гормоны голода и даже могут помочь уменьшить висцеральный жир, который накапливается вокруг органов.

Ранее Турпром писал про семь ингредиентов, которые лучше не добавлять в кофе.

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости Турпрома в  Google News  (в браузере  ХРОМ ): это свежие новости о туризме, лучшие цены на туры и билеты, здоровье, технологии, жизнь знаменитостей, еда и рецепты, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш канал новостей в  Telegram или на Дзен.