Анталья плавится: российских туристов ждет неделя африканской жары
Популярный среди российских туристов курорт готовится к экстремально жаркой неделе. По данным метеорологов, столбик термометра неуклонно ползет вверх, обещая превратить отдых в настоящее испытание зноем.
Сегодня, 1 августа, температура воздуха в Анталье уже достигла отметки +32 градуса Цельсия. Однако, по прогнозам, это лишь начало. К 8 августа воздух прогреется до +38 градусов, а к концу следующей недели синоптики не исключают достижения рекордных +40 градусов.
Ночная прохлада также не принесет долгожданного облегчения. Температура воздуха в темное время суток будет держаться на уровне 28-29 градусов. Дополнительным фактором дискомфорта станет высокая влажность: днем она составит около 60%, а ночью поднимется до 85%, создавая ощущение настоящей сауны.
Единственным утешением для отдыхающих остается ласковое Средиземное море. Температура воды у побережья Антальи сейчас составляет +29 градусов, что делает купание приятным и освежающим.
Рекомендации российским туристам, отправляющимся в Анталью на следующей неделе:
- Избегайте солнца в пиковые часы: Старайтесь не находиться на открытом солнце с 11:00 до 16:00. Это время наиболее интенсивного солнечного излучения.
- Используйте солнцезащитный крем: Наносите крем с высоким уровнем защиты (SPF 30 и выше) за 20-30 минут до выхода на солнце и обновляйте его каждые два часа, особенно после купания.
- Носите головной убор и солнцезащитные очки: Широкополая шляпа или кепка защитят лицо и шею от прямых солнечных лучей, а очки с UV-фильтром предотвратят повреждение глаз.
- Пейте много воды: Обезвоживание – главный враг в жару. Пейте не менее 2-3 литров воды в день, даже если не чувствуете жажды. Отдавайте предпочтение воде, избегайте сладких газированных напитков.
- Выбирайте легкую одежду из натуральных тканей: Хлопок, лен и другие натуральные материалы позволяют коже дышать и способствуют испарению пота.
- Не перегружайте себя физическими нагрузками: В жару следует избегать активных видов спорта и длительных прогулок.
- Будьте внимательны к своему самочувствию: При первых признаках перегрева (головокружение, тошнота, слабость) немедленно обратитесь в прохладное место и выпейте воды. При необходимости – обратитесь к врачу.
Желаем вам приятного отдыха, несмотря на знойную погоду.
