В поисках себя на курорте: психолог рассказал, как отдых помогает принять судьбоносные решения

Отпуск не только освежает вас от рутины повседневной жизни - как уверяют психологи, довольно часто отдых помогает принять судьбоносные решения. Новое исследование, которое провела психолог Джо Хеммингс по заказу онлайн-турагентства loveholidays, выявило удивительную взаимосвязь между отпуском и принятием важных жизненных решений. Как выяснил корреспондент Турпром, изучивший результаты исследования, опрос, охвативший 2000 взрослых респондентов, показал, что более трех пятых опрошенных считают отпуск «преобразующим» опытом, способствующим ясности мышления и принятию судьбоносных решений. Почти четыре из десяти участников признались, что именно во время путешествий к ним приходили ключевые осознания, меняющие их жизнь.

Согласно исследованию, секрет преобразующей силы отпуска кроется в возможности отвлечься от повседневной рутины и расслабиться. Почти все туристы отметили, что в отпуске чувствуют себя более отдохнувшими, что способствует более четкому мышлению. Четверть респондентов признались, что именно солнечный свет, вдали от дома, дарит им необходимую ясность ума. Интересно, что более четверти отдыхающих именно в отпуске решились на смену карьеры, а каждый пятый осознал, что пришло время создать семью. В список других «трансформирующих» решений вошли запуск нового бизнеса, переезд в другой город или страну и даже разрыв изживших себя отношений.

Психолог объясняет этот феномен следующим образом: «Отпуск обладает уникальной преобразующей силой. Когда мы дистанцируемся от повседневной рутины, происходит нечто волшебное: мы обретаем свободу ясно видеть, мыслить по-новому и принимать решения с обновленной перспективы». Она также отмечает, что, освободившись от давления, проблем и отвлекающих факторов, люди обретают новое видение, которое помогает им принимать важные карьерные решения, делать выбор в отношениях и ставить амбициозные личные цели. Примечательно, что более половины тех, кто принял судьбоносное решение в отпуске, но по каким-то причинам так и не воплотил его в жизнь, в итоге сожалели об этом.

Что интересно, вдохновение находит в любом месте. Туристы склонны к глубоким размышлениям во время пляжного отдыха (37%) или роскошного отдыха по системе «все включено» (22%), а 21% респондентов признались, что больше всего они задумываются о жизни, путешествуя в одиночку.

«Поразительно видеть, сколько людей считают отпуск событием, способным изменить жизнь. Это свидетельствует об огромном значении отпуска и о доверии, которое мы оказываем ему в преображении нашей повседневной реальности. Важно отметить, что разные направления способны в разной степени влиять на ясность мышления и способность принимать решения. Будь то расслабляющая атмосфера роскошного отдыха по системе «всё включено» или энергия шумного мегаполиса, отпуск помогает людям взглянуть на свою жизнь под другим углом и вернуться домой с обновленным ощущением цели», - добавила специалист.

Турпром советует, как получить максимум от «преобразующего» отпуска:

1. Отвлекитесь от гаджетов: постарайтесь ограничить использование телефона и социальных сетей, чтобы полностью погрузиться в атмосферу отдыха.
2. Посвятите время себе: найдите время для размышлений, чтения или просто расслабления в тишине.
3. Будьте открыты новому: пробуйте новые блюда, изучайте местную культуру и заводите знакомства с интересными людьми.
4. Не бойтесь выходить из зоны комфорта: совершите что-то, на что никогда бы не решились в обычной жизни.
5. Записывайте свои мысли: ведите дневник путешествий, чтобы сохранить свои впечатления и осознания.
6. Практикуйте осознанность: наслаждайтесь каждым моментом, будьте здесь и сейчас.
7. Дайте себе время на адаптацию: по возвращении домой не спешите сразу же окунаться в рутину.
8. Подумайте о своих целях: сформулируйте свои цели на будущее и составьте план действий.
9. Поделитесь своими впечатлениями: расскажите друзьям и близким о том, что нового вы узнали о себе и о мире.
10. Начните действовать: не откладывайте реализацию своих планов на потом.