Космический «сюрприз» в День знаний: Россию ожидает сильная магнитная буря с полярными сияниями

Первого сентября, когда школьники и студенты с новыми силами сядут за парты, Землю накроет волна геомагнитных возмущений. По данным ученых из лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЗФ РАН, магнитная буря начнётся около 23:00 по московскому времени и продлится от 30 до 45 часов, охватывая большую часть вторника и утро среды.

Пик активности придётся на полдень вторника, когда геомагнитный индекс Kp достигнет уровня 7, что соответствует магнитной буре класса G3 – достаточно мощному явлению, способному вызвать сбои в работе энергосистем, помехи в радиосвязи и даже ускорить снос космических аппаратов.

Однако есть и приятная сторона: ожидается, что жители России, особенно в северных и центральных регионах, смогут наблюдать захватывающее зрелище – полярные сияния.

Классификация магнитных бурь (по силе):

• G1 (слабая): Kp=5
• G2 (умеренная): Kp=6
• G3 (сильная): Kp=7
• G4 (очень сильная): Kp=8
• G5 (экстремальная): Kp=9

Рекомендации для метеозависимых россиян:

Во время магнитных бурь метеозависимые люди могут испытывать головные боли, скачки давления, слабость и раздражительность. Чтобы минимизировать негативное воздействие, рекомендуется:

• Соблюдать режим дня: высыпаться, ложиться и вставать в одно и то же время.
• Ограничить физические нагрузки: избегать интенсивных тренировок и тяжелой работы.
• Придерживаться здорового питания: исключить из рациона жирную, острую, соленую пищу, алкоголь и кофе.
• Пить достаточное количество воды: это поможет улучшить общее состояние организма.
• Избегать стрессовых ситуаций: по возможности, отложить важные дела и встречи.
• Проводить время на свежем воздухе: лёгкие прогулки помогут улучшить самочувствие.
• Иметь под рукой необходимые лекарства: особенно тем, кто страдает хроническими заболеваниями.
• При ухудшении самочувствия обратиться к врачу!

Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете легче пережить период геомагнитных возмущений и сохранить хорошее самочувствие.