«Погода в Анталии: «отпуск на гриле» - как не сгореть под турецким солнцем»

Туристов, сбежавших от прохладного конца августа в Турцию ждёт неделя солнечной погоды - +33-34 градуса и яркое солнце. Однако не всё так просто - любителей загара предупредили о правилах безопасноти.

Всё дело в том, что в ближайшие 10 дней в Анталье ожидается жаркая и солнечная погода с очень высокой солнечной активностью! УФ-индекс достигнет опасных 9 баллов, что значительно увеличивает риск солнечных ожогов и теплового удара. При этом температура воды в море составляет +31 градус, поэтому освежиться в воде практически невозможно. 

Подробный прогноз погоды на 10 дней (в градусах Цельсия):

1. Сегодня, суббота (23 августа): Днем +33°, ночью +26° (солнечно)
2. Воскресенье, 24 августа: Днем +32°, ночью +29° (солнечно)
3. Понедельник, 25 августа: Днем +35°, ночью +28° (солнечно)
4. Вторник, 26 августа: Днем +34°, ночью +27° (солнечно)
5. Среда, 27 августа: Днем +33°, ночью +27° (солнечно)
6. Четверг, 28 августа: Днем +33°, ночью +26° (солнечно)
7. Пятница, 29 августа: Днем +32°, ночью +26° (солнечно)
8. Суббота, 30 августа: Днем +32°, ночью +26° (солнечно)
9. Воскресенье, 31 августа: Днем +32°, ночью +26° (солнечно)
10. Понедельник, 1 сентября: Днем +32°, ночью +25° (солнечно)

Совет от Турпрома: Безопасные правила загара в Анталье

• Используйте солнцезащитный крем с высоким SPF: Не экономьте на солнцезащите! Выбирайте крем с SPF 30 или выше и наносите его обильно и равномерно за 20-30 минут до выхода на солнце. Обновляйте слой крема каждые 2 часа, а также после купания или активных занятий.
• Избегайте солнца в пиковые часы: Самое опасное время для загара – с 11:00 до 16:00. Старайтесь находиться в тени или в помещении в эти часы.
• Начинайте с коротких сеансов загара: В первые дни отпуска не проводите на солнце более 15-20 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце, чтобы кожа успела адаптироваться.
• Носите головной убор и солнцезащитные очки: Широкополая шляпа или бейсболка защитит лицо и шею от прямых солнечных лучей. Солнцезащитные очки помогут предотвратить повреждение глаз.
• Пейте много воды: Обезвоживание увеличивает риск солнечного удара и ожогов. Питьевая вода поможет сохранить кожу увлажненной изнутри.
• Учитывайте свой фототип кожи: Светлокожим людям следует быть особенно осторожными и использовать кремы с высоким SPF.
• После загара используйте увлажняющие средства: После пребывания на солнце нанесите на кожу увлажняющий и успокаивающий лосьон или крем.
• Будьте осторожны даже в тени: Даже в тени ультрафиолетовые лучи отражаются от песка и воды, поэтому риск получить солнечный ожог остается.
• Особое внимание детям: Детская кожа особенно чувствительна к солнцу, поэтому защищайте ее максимально тщательно.